Kuka Merja Kallunki on?

Minulla on pienestä lähtien ollut halu auttaa ihmisiä. Olen kotoisin Lapista. Kävin koulut Rovaniemellä, mutta käytännössä olen viettänyt suurimman osan lapsuudestani Sallassa. Isäni oli saamelaisesta suvusta ja poronhoito oli läsnä lapsuudenkodissani. Omaan vahvan olemuksen ja yhteyden luontoon, koska olen elänyt läsnä luonnon kanssa. Nyt asun jo useampaa vuotta Helsingissä kolmen lapseni kanssa.

Fyysisen kehon kokemukset ovat olleet mielenkiintoni kohteena pitkään. Kehollisuus. Miten ja missä ovat kokemukset, tunteet ja traumat, sillä uskon, että kipu, jota ei suostuta tuntemaan, jää kehoon estäen energian vapaan virtaamisen. Tunteet liittyvät aina traumaan, enkä usko, että kukaan selviää tästä ilmiömaailmasta ilman traumoja. Kyse on ehkä enemmänkin siitä, miten syviä ne ovat

Entisenä hiihtäjänä, urheilijana, syömishäiriöisenä ja addiktina asetin keholleni paljon vaatimuksia.Koin äärimmäistä turhautumista, koska keho ei toiminut kuten halusin. En suostunut tuntemaan, en edes nautintoa, sillä, jos tuntee, pitää tuntea koko skaala. Helpompi oli olla tuntematta, koska kipu teki niin kipeää. Vaativa ihminen harvoin pysähtyy vapaaehtoisesti - pysähtyminen tapahtuu siinä kohtaa, kun ymmärtää, ettei fyysinen keho kestä enää..

Suurimmat oppikokemukset olen tähän mennessä saanut addiktiosta, joka opetti pakenemaan.

Usean eri muodon väkivalta, joka opetti pelon voiman.

Isän saattohoitaminen, joka opetti kehorakkauden, hengityksen vuorottelun syntymän (sisäänhengitys), kuoleman (uloshengitys) ja tyhjyyden välillä sekä pysähtyneisyyden, ikuisuuden läsnäolon fyysisen kehon kuoleman edessä.

Tietysti myös omat lapset, joiden kipu on pakottanut kohtaamaan omansa, huutamaan, tuntemaan ja itkemään. Tuntemaan voimattomuutta. Antautumaan.

Niin.. omasta kokemuksesta syntyy intohimo vapauttaa menneisyyden tarinasta ja tuoda valoa kokemuksiin, joita on vaikea sanoin selittää

Koulutus

Varsinaiselta akateemiselta koulutukselta olen sosionomi (AMK) ja erityisluokanope. Olen myös opiskellut psykologiaa aineopintoihin saakka ja käynyt lyhyempiä koulutuksia vanhemmuuden tukemisesta.

Lisäksi olen opiskellut vuosien varrella kaikenlaista, kuten NLP, Prananadi-energiahoitaja, Breathe & Release -hengitystyöskentelyn ohjaaja, Myofascial Energetic Release Trauma to Trust -koulutusta. Nämä varsinaiset koulutukset tuovat raamit, joiden sisällä on upeaa suunnata siihen, mihin universumi ohjaa

Minun tarinani

Mulla todettiin nuorena vaikea dissosiaatiohäiriö. Sitä lähdettiin hoitomaan terapialla, jonka koin tietoisen mielen tasolla hyväksi, mutta jotain puuttui. Mulla oli muistoja, joita en kyennyt yhdistämään mihinkään tapahtumiin. Nykyään ymmärrän, että muistot nousivat kehosta, mutta aikanaankin mulla oli siitä jonkinlainen ajatus, sillä lähdin etsimään kehollisia työskentelymuotoja omien traumojeni työstämiseen.

Matkallani löysin jo pitkään mukana olleen astangajoogan lisäksi muita joogamuotoja, energiahoidon sekä hengityksen. Halusin pitkälti kulkea omaa paranemismatkaani yksin, sillä olin pienten lasten äiti ja halusin myös olla heidän kanssaan niin paljon kuin mahdollista. Lopetin armottoman treenaamisen, maratonien juoksemisen ja pysähdyin. Aloin yksitellen käymään läpi ihmisyyden kipuja ja niitä haavoja, joiden vuoksi mun oli niin vaikea olla inkarnoituneena kehossani. Tämä matka kesti 5 vuotta! Vasta sen jälkeen musta alkoi tuntumaan, että mulla voisi olla annettavaa jollekin toiselle. Uskon, että jokaisen on käytävä läpi omat ihmisyyden kivut, sillä toista ihmistä voi auttaa vain siihen asti, mihin on itse kulkenut muttei yhtään pidemmälle.

"Tietoinen mieli unohtaa, mutta keho muistaa kaiken. Olen itsessäni ja omassa kehossani käynyt läpi niin monta ihmisyyden teemaa ja kehollistanut traumakokemuksia ettei ihmisyydessä enää ole sellaisia teemoja, joita en uskalla toisen ihmisen vierellä katsoa."

-Merja Kallunki

Tulevat Retriitit:

3:n päivän Shamanistinen

Retriitti

19.-22.10.2023 liput NYT VAIN 515€

Retriitillä tulet kokemaan:

• Kehollista työskentelyä

• Hengitystyöskentelyä

• Liike- ja kehomeditaatioita

• Intensiivistä syvähengitystä ja energiahoitoa

• Äänihoitoa

• Transsi- ja shamanistisia matkoja

• Aktiivista transsitanssia

• Seremonioita (Yhteys elementteihin sekä sielun ja kehon uudelleen yhdistyminen)

• Sauna

• Nuotio

• Upea Nikkilän temppeli

Hinta sisältää majoituksen jaetussa huoneessa, 3 kasvisateriaa päivässä (erityisruokavaliot mahdollisia) ja retriitin ohjelman.

• Lokakuun Retriitin Hinnat Early Bird -tarjouksella 515€

Normaalihinta 9.9 lähtien 615€

Paikkoja rajatusti! Varaa omasi jo nyt!

Varaukset: merja.rp.kallunki@gmail.com

Embodied Release Retreat

15.11. - 19.11.2023 (Ke-Su) liput NYT VAIN 555€

Retriitillä syvennymme seuraaviin teemoihin:

*Luova ja elinvoimainen keho

*Hengitystyöskentely

holotropic breathwork

biodynamic breathwork

*Somaattinen liike ja aktiivinen meditaatio

*Restoratiivinen jooga

*Tietoisuustaidot

*Dyad inquiry process

*Terapeuttinen tunnetyöskentely

*Läsnäolo ja autenttinen jakaminen pienryhmissä

*Lepo ja pysähtyminen

HINTA JA REKISTERÖITYMINEN:

Early Bird -tarjous (1.10.2023 asti) 555€/460€ (opiskelijat ja työttömät).

Sen jälkeen 655€/560€

(Osallistumismaksun voi tarvittaessa maksaa kolmessa erässä)

Hinta sisältää ohjelman, majoituksen, kolme ateriaa päivässä, iltapalan ja saunan joka päivä.

Voit ilmoittautua mukaan lähettämällä sähköpostin: gloriasaloyoga@gmail.com

Kun olemme vastaanottaneet sähköpostisi, lähetämme sinulle maksutiedot ja rekisteröitymislomakkeen, jossa kysymme mm. ruoka-allergiat ja majoitustoiveesi.

Tutustu retriittiin tarkemmin TÄÄLLÄ

PAKANALLISET SYYSMESSUT

7-8.10.2023

Pohjolan kansanperinnettä ja mytologiaa

Pakanalliset syysmessut valloittavat ison osan alueesta noituus- ja pakana-aiheisilla myyjillä, hoitajilla, tulkitsijoilla ja työpajoilla!

Pidän sekä maksullisen että maksuttoman työpajan, sekä non-stoppina pienryhmiä eli hengittämään pääsee varmasti

Tule mukaan!

Hanki lippusi täältä: www.pakanallisetmessut.fi

Minun Palveluni:

Traumatyöskentely

Minulla on paljon kokemusta traumakehon kanssa työskentelystä. Traumaoireet, keholliset kokemukset traumareaktioista ja uudelleen traumatisoituminen ovat olleet jatkuvan mielenkiinnonkohteenani jo pitkään. Traumatyöskentely on hyvin yksilöllistä ja moninaista, kuten ihmisyyden traumatkin ovat.

Traumatyöskentelyssä metodeinani yhdistän Breathwork:in, Bodywork:in, keskustelun ja mitä nyt milloinkin tarvitaan. Traumatyöskentelyssä voi käyttää erilaisia menetelmiä ja päästä syvemmälle kuin yksittäistä hoitoa/harjoitusta varaamalla. Työskentely etenee aina asiakkaan toiveiden perusteella.

Traumatyössä oleellista on pysähtyä koettujen kokemusten äärelle ja vahvistaa kehotuntemusta. Tämän jälkeen työskentely voi edetä kehollisempiin muotoihin ja/tai valmennukseen ja siksi traumatyöskentely on syvempi muoto kuin yksittäinen hoito/harjoitus.

Prananadi-energiahoito

Avaa itsesi Pnanadi-energiahoidon voimalla ja koe syvällistä muutosta kehossa, mielessä ja sielussa. Tämä muuntautumisen matka auttaa sinua löytämään uuden tasapainon, elinvoiman ja sisäisen harmonian. Astu rohkeasti omien mahdollisuuksiesi maailmaan ja omaksu rajoittamaton potentiaalisi. Varaa hoitokäyntisi tänään ja avaa ovi henkiseen kasvuun ja eheytymiseen. Tule kokemaan Pnanadi energiahoidon lumoava vaikutus!

Hengitystyöskentely

Hengitys on silta fyysisyyden ja henkisen aspektin välillä.

Hengityksellä hapen ja hiilidioksidin suhde elimistössä muuttuu ja hengityksen avulla on mahdollista saavuttaa ei-tavanomaisia tietoisuuden tiloja. Hengityksessä saattaa nousta kokemuksia mielen kätköistä eli puhutaan niin sanotusta katalyyttisesta kokemuksesta. Hengityksessä päivätietoisuus säilyy koko ajan, mutta syvähengitys nostaa Theta taajuuksia, jotka mahdollistavat siirtymisen syvempään tietoisuuden tilaan. Hengityksen avulla voi olla mahdollista kokea rentoutuneisuus ja raukeus, jossa intuition ääni on voimakkaammin läsnä ja sisäisen äänen kuunteleminen helpompaa. Ympäristön hälinä pienenee, joka tuo rauhan tilan. Theta taajuuksien jälkeen aivoaalloissa on mahdollista saavuttaa vielä Delta taajuudet, joka on täydellistä hiljentymistä, mutta tämän saavuttaminen on harvinaisempaa.

Voimakkaan, tietoisen hengityksen avulla on mahdollista saavuttaa tietoisuuden tila, jolla on parantavaa ja muutosvoimaista potentiaalia. Hengitys kulkee mukana koko elämän, syntymän hetken ensimmäisestä henkäyksestä kuolemaan viimeiseen hengenvetoon.

Hengityksen avulla voidaan hallitusti kohdata elämän traumaattisia kokemuksia. Hengitys on myös vahvasti yhtä elämänenergian kanssa ja kuoleman koittaessa elämänenergia pakenee, samoin hengitys.

Hengitystyöskentelystä kirjattuja hyötyjä:

• Rentoutuminen
  
• Negatiivisten ajatusten väheneminen
  
• Lieventävä vaikutus ahdistukseen
  
• Tunnetason eheytyminen
  
• Parempi itsetietoisuus.
  

Hengitysharjoituksen avulla voi olla mahdollista saavuttaa tyyni olo, joka auttaa rentoutumaan ja saavuttamaan rentoutta entistä enemmän myös arjessa. Säännöllisesti hengitysharjoituksiin osallistuneet ovat myös kuvanneet, että harjoitusten avulla voi olla mahdollista päästä eroon negatiivisista ajatuksista ja pessimistisen ajattelun kierteestä.

Hengitystyöskentely on kehollinen työskentelymuoto, jota on vaikea sanallistaa riittävän hyvin. Mutta hengityksen voima on tunnettu vuosituhansien ajan.

Itse olen omassa kokemusmaailmassani kokenut, että hengitys on vahva työkalu trauman purkamiseen.

Movement-meditaatio

Ennen hengitystyöskentelyä ohjaan usein (lähes aina) liikemeditaation. Meditaatio sisältää kolme osiota, shaking, unwinding ja free dance. Jokainen osa-alue vapauttaa jännitystä kehosta.

Entisenä kilpaurheilijana liikuin paljon, mutta en sillä tavalla, että se olisi vapauttanut mitään. Liikkuminen treenasi kehon tiettyjä osa-alueita. Uskon, että trauma ja kohtaamattomat tunteet jäävät kehoon. Uhkaavassa tilanteessa keho jännittyy ja lihastonus kasvaa. Puhutaan taistele, pakene tai lamaannu- reaktiosta, joka on tärkeä, primitiivinen eloonjäämisreaktio ja se valmistaa kehoa käyttämään energiaa uhkaavassa tilanteessa. Ongelma syntyy, mikäli jännitystä ei saada vapautettua kehosta tapahtuman jälkeen. Eläimillä tapahtuu sama reaktio. Myös eläimen keho valmistautuu toimimaan yllättävässä, uhkaavassa tilanteessa jännittämällä ja ohjaamalla energian kudoksiin, mutta eläimet purkavat jännityksen tärisemällä. Mikäli jännitystä ei pureta hermostosta, keho jää selviytymisen tilaan -jännittyneeseen, lukkiutuneeseen tilaan.

Totuushan on, että ihmisyyden kokemus on vahvasti kehollinen. Intuitiivinen, kehotuntemuksesta lähtevä liike neutraloi kehoon tallentuneita muistoja ja tunteita. Lisäksi meditatiivinen, kehoa kuunteleva liike parantaa kehotuntemusta (Felt Sense). Uskon, että ilman liikettä ei ole täydellistä paranemista.

MER-hoidot

Olen jo vuosia ajatellut, että kokemukset ja traumat jäävät kehotasolle. Omat traumakokemukseni olivat suurimpia opettajiani. Joka kerta, kun kehosta laukesi traumareaktio, kyse oli sekunnin murto-osista ja joka kerta ymmärsin, että mun oli mentävä vielä syvemmälle. Kun trauma laukeaa kehosta, tietoisella mielellä ei ole kovin paljon mahdollisuutta toimia, sillä kyse on hermostosta. Traumapsykoterapiasta sain valtavan paljon tietoa mielelle ja se on tärkeä osa kokonaisvaltaista työtäni myös asiakkaan kanssa, mutta MER jakoi kanssani käsityksen siitä, että traumat jäävät jännityksenä kehoon ja siksi menetelmä kiehtoi minua hengitystyöskentelyn ohella.

Myofascial Energetic Release MER-hoidossa pyritään vapauttamaan kehoon jäänyttä energiaa. Kyseessä on syvä, ainutlaatuinen ja kokonaisvaltainen tekniikka, joka auttaa lievittämään kipua ja mahdollistaa kehon luonnollisen kyvyn tasapainottaa itsensä hengityksen, kosketuksen ja liikkeen avulla. MER pyrkii ymmärtämään, mistä kipu tulee ja pyrkii löytämään keinoa parantaa niitä. MER on orgaaninen, jatkuvasti kehittyvä menetelmä, jossa on useita ulottuvuuksia kehon harmonian löytämiseksi, sillä keho hakeutuu aina harmonian tilaan, mikäli siihen annetaan mahdollisuus.

MER-tekniikat sisältää:

• syväkudoshierontaa
  
• tuettuja venytyksiä
  
• kraniosakraalihoitoa
  
• energiahoitoa
  
• nivelten vapauttamista
  
• trauman parantamista kehon tasolta
  

Olen käynyt Trauma to Trust -koulutuksen, joka on Myofascial Energetic Release -koulutus traumafokuksella ja jatkan koulutusta marraskuussa 2023.

Hoito tehdään yleensä hoitopöydällä, ja yhdellä hoitokerralla voidaan käsitellä pää, niska, selkä, lantio tai pallea. Hoitoalueen voi itse valita tai voin valita sen asiakkaan puolesta Body Readingin perusteella. Body Reading on menetelmä, jossa havainnoi fyysisen kehon asentoa ja linjausta (käytän muun muassa Reichian hahmoterapiaa). Kerron, mitä näen ja pohditaan yhdessä resonoiko kertomani asiakkaan kokemukseen.

Asiakas johtaa prosessia alusta loppuun ja hoitajana seuraan häntä. MER sovitetaan asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin, erityisiin vaivoihin sekä fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen tilaan. Myofascial Energetic Release palauttaa pehmytkudosten joustavuuden ja elinvoiman, integroi fyysistä kuntoa ja rakennetta kehossa, syventää tietoisuutta tunteista ja kehollisista aistimuksista sekä vähentää kipua.

BioDynamic Breathwork & Trauma Release System

BBTRS eli BioDynamic Breathwork & Trauma Release System on erityisesti kehitetty traumapurkuun. Siinä käytetään hengitystä stimuloimaan kehon luonnollista paranemisprosessia hermojärjestelmän kautta. Hengitys, sisäiset voimavarat ja liike antavat mahdollisuuden tuntea, mitä kehossa tapahtuu. Biodynaaminen hengitystyöskentely eroaa niin sanotuista isoista hengitystekniikoista, joita esim. vetämäni Open your Body hengitystyöskentely on, sillä BBTRS hengitystyöskentelyssä tavoite on pysyä läsnä kehossa ja kehon tuntemuksissa. Hengityksen aikana kehon annetaan liikkua luonnollisessa ilmaisussa fasilitoijan tukiessa asiakasta, joka vapauttaa jännitystä. Hengityksen tiedetään vaikuttavan emotionaalisiin ja psyykkisiin tiloihin, joten hengitys antaa mahdollisuuden monenlaisiin paranemisprosesseihin ja molemmilla työskentelytavoilla on paikkansa harjoituksena.

BBTRS sisältää 6 elementtiä, joista jokainen on tärkeä osa tekijä kehon vapautumisessa:

Hengitys- BBTRS työskentelyssä käytetään syvää hengitystä, johon asiakas kokee yhteyden. Tietoinen hengitys tarjoaa mahdollisuuden päästä käsiksi trauman fyysiseen blokkiin ja vapauttaa kehoa. BBTRS hengitys on turvallista hermostolle.

Liike- Koettu trauma jäädyttää aina fyysistä kehoa. Hengityksen aikainen liike stimuloi kehon luonnollista ilmaisua vapauttamaan energiaa, joka on kehossa.

Ääni- Koettu trauma vaikuttaa fyysiseen kehoon, kuten monissa tutkimuksissa on osoitettu (esim Bessel Van Der Kolk- The Body Keeps the Score). BBTRS hengitystyöskentelyssä käytetään musiikkia ja ääntä, jotka voivat tarjota mahdollisuuden vapauttaa koko kehoa.

Kosketus- Tietoinen kosketus, kehotyöskentely ja pehmytkudosten manipulointi hengityksen aikana antavat fasilitoijalle mahdollisuuden auttaa asiakasta trauma vapauttamisessa fyysisen kehon tasolta. Kosketus tukee energian virtausta.

Tunteet- alaspainetut tunteet jännittävät kehoa ja somaattisen työskentelyn aikana sekä kehon jännitys että siihen liittyvät tunteet tulevat pintaan. BBTRS hengitystyöskentelynä ei kuitenkaan aktivoi tunteita hallitsemattomasti vaan fasilitoija ohjaa järjestelmällisesti pois liiallisesta aktivoinnista – liiallinen aktivointi on juuri se elementti, jonka jotkut kokevat raskaana ns. isoissa hengitystyöskentelyissä. BBTRS lähestymistapa kunnioittaa emotionaalista ilmaisua yhdistäen sen kehon kokemukseen, jolloin asiakkaan on mahdollista päästää irti traumasta ja integroida se sen sijaan, että he elävät sen aina uudelleen.

Meditaatio- BBTRS hengitystyöskentely alkaa ja päättyy aina meditaatioon, joko makuultaan, istualtaan tai aktiiviseen meditaatioon- yleensä aloitetaan aktiivisella ja päätetään lempeään hiljaisuuteen. Meditatiivinen tila tukee asiakkaan ja fasilitoijan resonaatiota ja se on tehokas tapa aistia ja integroida sitä, mitä hengityksen aikana ilmenee.

Hengitystavan muuttamisen on osoitettu voivan muuttaa hermoston toimintaa vaikuttaen samalla siihen, miten alitajunta ja tietoinen mieli toimii yhdessä. Bessel Van Der Kolk totesi aikanaan kirjassaan, että koettu trauma ikään kuin erottaa ihmisen elämästään elämästä. Hengityksellä on todettu olevan välitön positiivinen vaikutus esimerkiksi suruun ja ahdistukseen ja yhdistettynä somaattiseen työskentelyyn hengitys voi integroida kokemukset osaksi omaa elämänhistoriaan.

Valmennukset

Valmennuksessa käytän osaamista sosiaalityön, kasvatustieteiden, psykologian ja NLP:n saralta, johon yhdistän aina kehollisen ulottuvuuden, sillä uskon, ettei ihminen voi koskaan täydellisesti olla vapaa ellei kehollinen kokemus ole linjassa mentaalisen käsittelyn kanssa. Monissa valmennuksissa lähtökohtana on tilanteen hyväksyminen, jonka jälkeen voi pohtia seuraavaa askelta. Olen tutkinut omassa elämässäni ja kokemusmaailmassa valtavan paljon hyväksymistä ja antautumista eri tasoilla ja uskon, että minkä tahansa asian muuttaminen vaatii tilanteen hyväksymistä täydellisesti sellaisena kuin se ilmenee pyrkimättä muuttamaan siitä mitään. Tehdessään työtä hyväksymisen suhteen ihminen jo muuttaa tilanteeseen tai siinä olevien ihmisten välillä olevaa energiaa ja jo se itsessään on parantavaa. Olen valmentanut ihmisiä myös itsetunnon ja -arvostuksen saralla pyrkien vahvistamaan kehoyhteyttä ja rakkautta kehoon, tässä ilmiömaailmassa ilmenevään kehoon, jota ilman täällä eläminen ei olisi mahdollista.

Valmennusta voi käyttää missä tahansa elämäntilanteessa, kun haluaa päästä eteenpäin jossain asiassa, eikä aina tarvitse ajatella, että pitää ostaa useamman kerran paketti vaan joskus riittää yksi kerta.

Pystyn antamaan valmennusta myös vanhemmuuteen liittyvissä asioissa, tukemaan huumenuoren kohtaamisessa ja antamaan vanhemmalle tukea kohdata pahoinvoiva nuori. Olen myös toiminut ammatillisena tukihenkilönä jenginuorille, joten voin antaa valmennusta myös nuorelle itselleen, mikäli hän on valmis sitoutumaan edes fyysisiin tapaamisiin. Yleensä huumeiden kanssa oireilevat nuoret tykkäävät minusta, sillä osaan puhua heidän kanssaan samaa kieltä.

Tiedustele lisää palveluistani sähköpostitse! merja.rp.kallunki@gmail.com

Merja ja hänen opettajansa Nisarga.

Sertifikaatti BBTRS-koulutuksesta.

Upea Merja ja hänen rumpujaan.

Hinnasto:

120€

• Traumatyöskentely 1h ----------------------------------------------------------------------------

• Energiahoito 1,5h ---------------------------------------------------------------------------------
  

• MER - hoito 2h -------------------------------------------------------------------------------------
  

• BBTRS - hoito (harjoitustyönä) ---------------------------------------------------------------
  

• BBTRS - hoito ryhmätyöskentely -------------------------------------------------------------
  

• Open Your Body -hengitystyöskentely 2h yksityinen -----------------------------------
  

• Open Your Body -ryhmätyöskentely 2h -----------------------------------------------------

• Movement-meditaatio ryhmille ----------------------------------------------------------------
  

• Valmennukset per tunti --------------------------------------------------------------------------

• Feel Your Body (yrityksille) ---------------------------------------------------------------------
  

• Movement-meditaatio yksityisenä ------------------------------------------------------------
  

Varaukset ja tiedustelut s.postiin: merja.rp.kallunki@gmail.com

*Kampanjahinta voimassa kesäkuun loppuun asti

80€

120€

120€

35€

120€

35€

25€

100€

Kysy hintaa

Kysy hintaa