Kehotyöskentely
SomaticMovement

"Liike on lääke." Kolmivaiheinen prosessi, joka perustuu traumatietoiseen liikkeeseen, tanssiterapiaan ja muinaisiin intuitiivisiin liikeharjoituksiin.

“Liike on lääke.”

Kolmivaiheinen prosessi, joka kuuntelee kehoa — ei ohjaa sitä.

Somaattinen liike — kehon kuuntelu ja vapaa ilmaisu
1

Ravistelu

Shaking

Jännitysten vapauttaminen ja hermoston rauhoittaminen. Keho ravistaa irti sen, mitä mieli ei osaa sanoittaa.

2

Purkautuminen

Unwinding

Spiraalimainen liike, joka vapauttaa kehon syviä jännityksiä. Keho löytää oman luonnollisen liikeratansa.

3

Vapaa tanssi

Free Dance

Itseilmaisu ilman sanoja tai ajatuksia. Keho tanssii — sinä kuuntelet.

Somaattinen liike — laajeneva liike ja kehotietoisuus
Keho tietää tien. Sinun tarvitsee vain kuunnella.

Mitä harjoitus sisältää

Shaking – jännitysten vapauttaminen ja hermoston rauhoittaminen

Unwinding – spiraalimainen liike, joka vapauttaa kehon jännityksiä

Free dance – itseilmaisu ilman sanoja tai ajatuksia

Liike ei pakota, se kuuntelee

Somaattisessa liikkeessä ei tavoitella oikeaa muotoa tai ulkoista onnistumista. Harjoitus etenee kehon impulsseja, vireystilaa ja rajoja kuunnellen. Turvallinen tila antaa mahdollisuuden purkaa jännitystä, tutkia tunnetta ja löytää liikettä ilman painetta mennä pidemmälle kuin mikä tuntuu mahdolliselta.

← Takaisin palveluihin